Wie niet graag tv-programma's of tv-programma's kijkt. Dit is natuurlijk een retorische vraag en een groter percentage van de bevolking kijkt dagelijks tv.
Maar is deze vrije tijd veilig? Succesvolle mensen kijken geen tv, de gelovigen van de joden, zelfs niet in zijn huis daar. Misschien is er een verband tussen storingen en tijdverspilling door tv te kijken; en tussen succes en het opgeven van tv.
Ons brein heeft een bijzonderheid - het kan geen onderscheid maken tussen echte gebeurtenissen en gebeurtenissen op het scherm. Tijdens het kijken naar een komedie ervaren we aangename emoties en de hersenen sturen een signaal over de afgifte van gelukshormonen. Maar als je een drama, een actiefilm of een samenvatting van crimineel nieuws ziet, reageren de hersenen erop alsof het een echte situatie is. Adrenaline en stresshormonen komen vrij in het lichaam.
Dit effect wordt bevestigd door het wetenschappelijke feit:
- tijdens het tv kijken worden de cortex en subcortex van de hersenen uitgeschakeld, alsof ze slapen. Op dit moment is het perifere zenuwstelsel actief. Een dergelijk werksysteem is inherent aan dieren die het echte leven niet van het beeld onderscheiden. (Een voorbeeld is de reactie van dieren op hun spiegelbeeld).
Gebruikmakend van deze functie, worden 25 frames of andere tekens geïntroduceerd in televisieshows en advertenties die onze aandacht niet kan vangen, maar het onderbewustzijn neemt dit frame op en herkent het. Deze technieken zijn gericht op het onderbewustzijn, ze zijn een fractie van een seconde zichtbaar en het bewustzijn heeft geen tijd om ze op te merken. In deze status wordt de informatie die de adverteerder nodig heeft, opgeslagen in onze "subcortex". Daarom geloven we dat het ene wasmiddel steiler is dan het andere. Jezelf uitputten met trainingen voordat je het bewustzijn verliest, is een gezonde levensstijl en magere yoghurt is een nuttig product, enz. etc.
De informatie die op televisie wordt gegeven, beïnvloedt dus direct ons bewustzijn, waardoor de keuze aan iemand wordt gedwongen (en dit gaat niet alleen over het kopen van goederen).
Hoe straling onze hersenen beïnvloedt, psyche
Het lijkt ons alleen maar dat tv kijken onschuldige ontspanning is. Als je echter dieper graaft, beginnen veel mensen die niet tevreden zijn met hun leven naar 'troost' te zoeken op een blauw scherm, met tijd vervangt het televisieleven in een tv-serie of een realityshow de echte wereld van de mens. Hij wordt een "verslaafde", afhankelijk van deze programma's. Hij leeft in die wereld, gebeurtenissen, emoties. En de serie, misschien wel de meest onschadelijke, waaraan je kunt verslaafd zijn.
Als je naar je favoriete tv-serie kijkt, komen de hormonen van plezier in je lichaam vrij - endorfines. Vaak leidt deze bezetting tot een volledige afwezigheid van vrienden en gesprekspartners. Een persoon hoeft niets te doen, voor het plezier, drukt u gewoon op een knop op de afstandsbediening. En als je "snoepjes" toevoegt aan dit soort vrijetijdsbesteding, wat veel mensen doen, dan ben je afhankelijk van tv en ongezond eten. Wat ook leidt tot overgewicht.
BELANGRIJK! Meer dan 3 uur per dag tv kijken heeft een negatief effect op de mentale vermogens. Een persoon kan slechter omgaan met plannen, onthouden en nieuwe informatie leren.
In 2001 werd op basis van 46 onderzoeken vastgesteld dat het op jonge leeftijd kijken naar televisie de verdere ontwikkeling van het kind vertraagt. Nga is al vastgesteld en bewezen door alle neurologen, psychiaters, kinderartsen en logopedisten - een kind mag niet langer dan 1 uur per dag naar tekenfilms kijken of tv kijken.
Het feit is dat onze hersenen op het moment van het kijken naar tv-programma's of tekenfilms slechts de helft werken. Hij hoeft niet te denken en problemen op te lossen, zoals bij een computer of bordspel. Als gevolg hiervan blijven belangrijke hersenkwabben onontwikkeld en zal hun ontwikkeling op oudere leeftijd moeilijker en langer zijn. Vandaar de verstrooidheid en het falen van kinderen op school.
BELANGRIJK! Hoe vreemd het ook klinkt, psychologen kiezen voor computerspellen. Ze zijn in staat om denken en logica te ontwikkelen, in tegenstelling tot hersenloze tv kijken. Maar dit is geen wondermiddel, het is het minste kwaad. Voor een kind is het nuttiger om creatief bezig te zijn, motorische vaardigheden te ontwikkelen, ontwerpvaardigheden, verbeelding (tekenen, bouwen, modelleren, gewoon spelen met je speelgoed in een denkbeeldige wereld en situaties).
Toegestane tijd op tv voor kinderen:
- 2-3 jaar - 30-40 minuten;
- 3-7 jaar - 1-1,5 uur;
- 7-13 jaar oud - 2 uur.
Hetzelfde gebeurt met een volwassene. Ja, we hoeven niet langer vergelijkingen op te lossen en gedichten uit het hoofd te leren, afhankelijk van het beroep natuurlijk. Maar in het volwassen leven zijn er onopgeloste problemen, moeilijke situaties en succes op alle gebieden. Trouwens, het onthouden van poëzie uit het hoofd vermindert de kans op ziekten die samenhangen met mentale activiteit (bijvoorbeeld sclerose).
Effect tijdens de slaap, waarom niet slapen onder de meegeleverde tv
Valt vaak in slaap bij reclame, zonder te wachten op de voortzetting van de film. De situatie is vrij vitaal, maar onveilig. Slapen met een tv aan kan chronische vermoeidheid, slecht humeur en hoofdpijn veroorzaken.
BELANGRIJK! Elke lichtbron in een droom voorkomt de productie van het slaaphormoon - melatonine.
Het licht dat het meegeleverde scherm uitstraalt, werkt op onze hersenen als een signaal van de bodem. Het wordt zelfs met gesloten oogleden vastgelegd, u kunt het thuis controleren. Dit licht geeft dus de komende dag aan, wat optie 2 betekent: het is tijd om wakker te worden of vroeg in slaap te vallen. Als gevolg hiervan kunt u niet diep slapen. In de fase van diepe slaap vinden namelijk de belangrijkste processen van rust en herstel plaats. Als gevolg hiervan ben je 's morgens een gebroken en niet uitgerust persoon.
TIP! Als u het moeilijk vindt om in slaap te vallen, schakelt u de TV 1-2 uur voor het slapengaan uit. En verwijder alle bronnen van flikkering - een smartphone, tablet, computer en e-books. Het zal het zenuwstelsel niet irriteren en helpen bij het afstemmen op slapen.
Er is een tweede reden om de tv uit te schakelen voor het slapengaan. In slaaptoestand blijven we de omgeving waarnemen. Vandaar dat onaangename dromen als we het koud hebben en slecht slapen in een warme kamer. We voelen de geur en het geluid en kunnen daarom onbewust de uitzendinformatie waarnemen. Zo'n droom zal lijken op een hypnosesessie - je zult je niet herinneren wat je in een droom hoorde, maar op onderbewust niveau zal deze informatie worden uitgesteld.
Laat Een Reactie Achter