Misschien zijn de meeste mensen het eens met de veronderstelling dat in slaap vallen wanneer de tv aanstaat veel gemakkelijker en sneller is. Niet veel mensen weten echter wat de negatieve gevolgen voor dit fenomeen zijn. In dit artikel zullen we de bronnen van de gewoonte beschouwen, en leren over de methoden om deze te beëindigen.
Waar komt de gewoonte om op tv te slapen vandaan?
Aangezien de meeste programma's direct 's avonds worden gespeeld, wanneer volwassenen van hun werk komen en hun vakantie op de bank doorbrengen, verschijnt na verloop van tijd onvrijwillige standvastigheid. Dat wil zeggen, programma's bekijken voor het slapen gaan is een ingesleten vrije tijd. Nu is het de moeite waard om uit te zoeken waarom mensen zo snel in slaap kunnen vallen onder de meegeleverde tv. Ter vereenvoudiging is het volgende een lijst met factoren die op de een of andere manier de mensheid beïnvloeden:
- Tv-programma's die worden getoond, hebben een bepaalde eigenschap waarmee gebruikers van het apparaat kunnen fascineren.
- Een belangrijk punt is menselijke vermoeidheid. Dus na een lange werkdag wordt de kijker ondergedompeld in een rustige atmosfeer, daarom beginnen de hersenen geleidelijk de realiteit niet te weerspiegelen.
- De horizontale positie kan ook worden toegeschreven aan de beïnvloedende aspecten.
Dienovereenkomstig, wanneer de bovengenoemde punten mensen beïnvloeden, valt elke dag een persoon in slaap onder televisie. Dat wil zeggen dat de meeste van hen na verloop van tijd een soort gewoonte ontwikkelen.
Is het schadelijk en waarom?
Er is een mening dat de apparatuur tijdens het uitvoeren van haar functies de kwaliteit van de slaap bederft. Dit wordt verklaard door het feit dat blauw licht, dat rechtstreeks vanaf het scherm wordt gereproduceerd, de toestand van de gebruiker verslechtert. Hij is het die de productie van zo'n hormoon als melatonine remt. Bovendien kan periodiek flikkeren sommige droomstadia op de een of andere manier negatief beïnvloeden.
WAARSCHUWING! Wetenschappers uit Australië hebben deze veronderstellingen echter ontkend. Op basis van studies werd vastgesteld dat gedurende een aantal jaren wereldwijde veranderingen niet werden opgemerkt.
Informatie over patiënten in 1992 en 2006 is niet gewijzigd: de periode voor slaap is niet verkort. Hoewel, dankzij moderne technologie, het aantal uitvindingen is verhoogd en verbeterd.
Hoe je jezelf kunt ontwennen, in slaap vallen onder de tv
Inderdaad, er zijn verschillende aanbevelingen, die zich kunnen houden aan tijdverdrijf voor tv.
- Eerst moet u een limiet instellen in de instellingen rechtstreeks op het apparaat zelf. U slaapt dus niet de hele nacht op tv, maar alleen de tijd waarvoor u de timer instelt.
- Het is ook raadzaam om te proberen tv te kijken, bijvoorbeeld een boek lezen. Of je kunt meditatie proberen.
- Als al het andere faalt, wordt het aanbevolen om het afspelen van het apparaat te vervangen door te luisteren naar een melodische melodie. In principe creëert het een soortgelijk effect, maar de afwezigheid van flikkerende strepen zal niet in staat zijn om iemand per ongeluk wakker te maken in het proces van dromen.
Zo kunnen alleen bepaalde beperkingen of een vervangingsmethode het gedrag voor de tv verminderen.
Laat Een Reactie Achter